藥品
利用自然療法,食少D西藥/成藥
首先自然療法唔喺 D 咩旁門左道妖言惑眾或者一 D wee wun o野,中醫藥用嘅其實都喺自然療法嘅一種! 好似咳、胃灼、安眠、頭痛、經痛等小事可以先試下用香草/香薰/香科/按摩/熱 fu 等做一D簡單而安全嘅治療,或者睇中醫最後先選擇食西藥 / 睇西藥。
首先自然療法唔喺 D 咩旁門左道妖言惑眾或者一 D wee wun o野,中醫藥用嘅其實都喺自然療法嘅一種! 好似咳、胃灼、安眠、頭痛、經痛等小事可以先試下用香草/香薰/香科/按摩/熱 fu 等做一D簡單而安全嘅治療,或者睇中醫最後先選擇食西藥 / 睇西藥。
Jame Wong 喺一個植物學家,佢嘅 grow your own drugs TV show 有好多簡單嘅自然療法 recipes, 就咁 search 佢個名就可以找到好多有關資料。
用手巾代替紙巾
可以用舊T卹做
旅行
自備水&水樽甚至喺塔飛機
好多人唔知道，其實你喺可以帶水上機嘅 , 只喺唔可以帶過 security check jei。所以，你可以帶一個吉嘅水瓶過晒 D check pt. (注 : 有D國家喺入候機室時都要過一次security check) 之後喺飲水機 refill 返 D 水。
自備水樽去旅行除咗環保之外,仲可以慳好~~~~~多$ ! 好多外國地方水嘅貴咗酒同果汁，因為佢哋水資源珍貴，而且水喉水可以直接飲用(睇喺咩地方 la ~)所以賣嘅都喺礦泉水，價錢自然會貴。除咗 refill 水，用旅行杯/水樽喺國際連鎖咖啡店買咖啡(e.g. starxxxx)仲有 discount tim~
避免飛機上嘅零食同飛機餐以外飲品
因為飛機餐時間以外 serve 嘅飲品都會用用完即棄嘅杯 ; 飛機餐時間 serve 嘅飲品通常都會用可再用嘅杯,如果可以選擇茶、咖啡、酒而唔喺汽水果汁 (不過如果D果汁喺用玻璃 jar 裝,即喺鮮榨,都係一個 good choice!) 會更好。
自備耳筒
好多人去旅行都會帶o野喺路上聽歌,喺飛機用自己耳筒應該喺好容易做到嘅事!
用酒店嘅個人護理產品
如果住酒店就盡可能用佢哋提供嘅個人護理產品,或者你可以選擇用細樽 refill 屋企嘅沖涼液
etc. 而唔喺o下o下買新嘅旅行裝人護理產品。
source : plastic free guide
source of photo : stock.xchng
