水果有人體必需嘅礦物質、維生素同抗氧化劑，可以令你嘅身體最大嘅器官，無需使用昂貴嘅面霜或程序去改造。
奇異果
被視為“水果之王”，豐富維生素C同膠原蛋白
膠原蛋白有助於減緩老化,令皮膚回復彈性同告別皺紋
種子中含有高水平ω-3脂肪酸油幫助癒合同減少疤痕，瑕疵同皮膚乾燥
漿果類
可能體積細小，但佢哋入面嘅抗氧化劑可以幫你消除可能導致皮膚損傷疾病嘅自由基
天然α-羥基&水楊酸酸源減輕死皮細胞，減少粉刺同紫外線（UV）影響
檸檬，桔同其他柑橘類水果
水果中維生素C，令皮膚產生膠原蛋白同彈性
令你嘅皮膚拉緊感覺光滑
疏通同收緊臉部毛孔
香蕉
包括鉀，天然油脂，複雜的蛋白質及抗氧化性能，以幫助舒緩發炎同保濕皮膚
令你嘅皮膚光滑，柔軟
香蕉皮也已發現對減少腫脹同發紅等皮膚過敏，同減少疤痕,只要將蕉皮喺患處上擦
蘋果
豐富膠原蛋白同彈性蛋白喺水果中嘅冠軍，可保持肌膚緊緻
研究人員仲發現，蘋果中嘅原花青素B-2複合可以促進頭髮生長，改善老化同皮膚損傷的影響。保護陽光下嘅皮膚。
source : sustainablog
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