氟可以保護牙齒, 但點解要整不含氟嘅牙膏呢? 好簡單,因為氟化物對人體嘅害處遠多於好處! 氟含各種毒性,可以導致內分泌失調。接觸過多仲可以影響智力、氟斑牙、氟骨症(會骨折)、關節發炎、大腦出現問題、甲狀線受損 etc etc etc... (科學人雜誌2008年第72期2月號)而最重要嘅一點喺: 氟化物好似輻射咁,只會積存喺體內,排唔到出去亦分解唔到嘅....唔知就話o者,依家知勒,又有得選擇,點解唔選擇對自己同屋企人好D嘅o野?
巿面上嘅牙膏含有好多人工合成嘅成分, 不過自製牙膏所需要嘅o野其實好少而且好天然 (畢竟擦牙只喺為咗清潔口腔), 相對地當然環保好多D ,最緊要梗喺無毒啦~~~~
DIY牙膏超簡單配方：
DIY 1:2/3 cup 蘇打粉 + 4 tsp 細海鹽（optional，取決於你嘅口味/耐鹽性 ) + 1-2 tsp 薄荷 / 10-15滴薄荷精油（or 你鐘意嘅味）+ 水少少
DIY 2 :
3 tbsp 椰子油 + 3 tbsp 蘇打粉 + 25滴薄荷精油 + 1包甜菊 + 2茶匙菜油（optional）
DIY 3:
2/3 cup 蘇打粉 + 4 tsp 細海鹽(optional) + 甘草綠茶 / 甘草浸酒少少
用一個小容器混合 , 用zip-lock保鮮袋 / 軟膠調味樽保存( duk魚蛋檔見到o個D ) , 將保鮮袋剪一個角就可以zhi 牙膏啦。
蘇打粉 - 一般牙膏嘅打磨牙齒作用細海鹽 - 打磨、消炎、防腐作用
酒 - 消炎、防腐作用
甘草 - 消炎除口氣
薄荷 - 除口氣
綠茶 - 保護牙齒除口氣
水/油/茶/酒 - 令佢變成「膏」狀
source : 科學人雜誌 , green living ideas
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