天然 baby food 唔一定喺指人奶嘅, 其實仲有好多選擇。
成日見D廣告 sell D BB奶粉有乜乜 A 乜乜素,食咗D B 會醒目D , 對眼又好D etc. 雖然我只喺一個普通巿民,不過我都知道呢D只喺D奶粉商嘅 theories ,消委會都話無證據顯示 D BB 食咗呢D奶粉真喺會聰明 D。而且話就話喺額外營養素,但其實咪又喺化學添加劑 ! 乜咁樣抽取出嚟經處理嘅營養素真喺同食物天然嘅營養素一樣咩? 咁點解俾D牛BB飲經過處理俾人飲嘅牛奶一斷日子後會營養不良?
都喺o個句啦,有必要要 D BB 一出世就食咁多化學添加劑咩?!
整天然 baby food 只需要 2 分鐘 , 快過整杯麵 !
開估啦! 喺牛油果!
兒科專家威廉·西爾斯博士建議 BB 食牛油果因為佢哋對 BB 腦部成長好有幫助。
佢有豐富蛋白質，纖維，尼克酸，硫胺素，核黃素，葉酸，鋅，歐米加3脂肪酸，單不飽和脂肪（又名“好”脂肪）有大量營養物質，例子不勝枚舉。 牛油果同時喺脂肪同高熱量水果，所以佢亦喺BB增磅恩物 !
材料: 外皮深綠近黑色(代表熟透會林 D)嘅牛油果半隻 (剩下o個半留返粒核包住佢,減少氧化)
年齡: 6個月/ 以上
方法:
1. 牛油果打直插把刀入去直至 dim 到粒種子
2. 圍繞種子切一圈
3. 好以扭樽蓋咁扭一兩下就可以輕易咁將牛油果分開兩半
4. 用個 BB spoon 逐少刮 D 肉俾BB食
source: Easy Asian Recipes at RasaMalaysia.com
