Friday, 29 June 2012
Thursday, 28 June 2012
最健康嘅種子
1。大麻種子
omega-6油 : omega-3 油比例喺 3 : 1,同時喺伽瑪亞麻酸&十八碳四烯酸嘅來源。
大麻種子含有10種必需氨基酸,構成了30%以上純蛋白質,喺好好嘅蛋白質來源。佢哋由
40%纖維組成,喺地球上纖維最多嘅糧食!同時含有抵抗疾病植物甾醇,研究表明,大麻種子,甚至喺佢哋造成嘅嘅奶,可預防心臟疾病,多形式嘅癌症以及炎症為主嘅疾病,如阿爾茨海默氏症和帕金森氏。
Tuesday, 26 June 2012
一 D 實用嘅Go Green Websites
Blackle: Green Search
用嘅喺黑色 version 嘅 google search , 因為白色 background 用喺個 mon 最光嘅時候,亦嘅用最多
energy 先顯示到嘅顏色 , 所以呢個 website 做嘅黑色version 嘅 google search。
Monday, 25 June 2012
Friday, 22 June 2012
Thursday, 21 June 2012
Wednesday, 20 June 2012
兩年間亞洲有1/10人口因氣候變化造成嘅自然災害而而流離失所?!
每年,全球變暖同氣候變化造成嘅破壞變得越來越荒謬。世界氣候災害不斷增加,亞洲開發銀行本週報告單喺過去兩年就已經有4250萬亞洲人因氣候相關災害而流離失所。(如果跟據
UN 2010年 report , 亞太區 total 人口喺4.2億,即喺全亞洲有1/10人受災而流離失所 !)
該報告喺關於亞洲太平洋地區氣候變化與人口遷移嘅部份提到: 「無論喺災害數量同受災人數,亞洲同太平洋地區都喺全球最易遭受自然災害嘅地區。」
Tuesday, 19 June 2012
Monday, 18 June 2012
Friday, 15 June 2012
Thursday, 14 June 2012
2 steps DIY 天然卸妝液
卸妝唔一定要昂貴 / 有牌子。市面上嘅卸妝液由化學品混合而成,就算佢聲稱添加咗幾多維他命etc.都補唔返佢哋對皮膚嘅傷害 !
呢個 DIY 版本性質溫和過敏皮膚都用得,平得嚟又有效連防水妝都卸到。如果你肯,佢仲可以變成有機卸妝液 tim~
Wednesday, 13 June 2012
簡易素食 : 蕃茄濃湯
蕃茄負卡路里,南瓜低卡路里而且飽肚,簡直喺減肥恩物~
南瓜同蕃茄都可以防癌 , 蕃茄喺負卡路里食物 , 喺維持體重嘅好幫手,佢豐富嘅維他命 C 可增強抵抗力 ; 同時南瓜喺低卡路里食物含有大量抗氧化物 , 對皮膚同身體機能好有幫助 , 而南瓜籽仲可以降膽固醇 tim !
Tuesday, 12 June 2012
公平貿易 Brands
公平貿易喺支付農民最低生活工資,為佢哋提供醫療保健 & 教育,並防止利用童工 / 奴隸。
商定嘅公平貿易標籤組織(FLO)為農民/生產者定下最低工資。喺呢個價格保障農場、生產者同埋生產者家人嘅生活,並且令佢哋有足夠資金繼續經營。
Monday, 11 June 2012
提高洗碗碟效率第一步唔喺選擇洗潔精
水喺有限嘅珍貴資源,經歷過旱災嘅人會知道點樣用水最有效率,尤其喺清潔方面。用少少水比浪費水去洗碗碟亦更快更環保。要洗碗碟有效率第一步唔喺注意洗嘅方法同洗潔精,而喺餐具 / 用具嘅選擇同佢哋嘅使用方法~
Friday, 8 June 2012
2 mins 超級BB食物
天然 baby food 唔一定喺指人奶嘅, 其實仲有好多選擇。
成日見D廣告 sell D BB奶粉有乜乜 A 乜乜素,食咗D B 會醒目D , 對眼又好D etc. 雖然我只喺一個普通巿民,不過我都知道呢D只喺D奶粉商嘅 theories ,消委會都話無證據顯示 D BB 食咗呢D奶粉真喺會聰明 D。而且話就話喺額外營養素,但其實咪又喺化學添加劑 ! 乜咁樣抽取出嚟經處理嘅營養素真喺同食物天然嘅營養素一樣咩? 咁點解俾D牛BB飲經過處理俾人飲嘅牛奶一斷日子後會營養不良?
都喺o個句啦,有必要要 D BB 一出世就食咁多化學添加劑咩?!
整天然 baby food 只需要 2 分鐘 , 快過整杯麵 !
Thursday, 7 June 2012
3 個簡單步驟幫你轉做素食
如果你正要由雜食轉做素食可能你會覺得有D力不從心,不過呢度有一個簡單嘅方法可能可以幫到你。轉為素食者除咗對健康有好處外,你仲會發現好多新奇嘅方式去探索新食物。素食可以簡單如蒜片意粉又可以好大眾化就好似薯仔湯、粟米粥同燒烤蘑菇咁。
Wednesday, 6 June 2012
Tuesday, 5 June 2012
利用專注力實踐綠色生活
咩喺專注力?心理學家同禪修老師 Jon Kabat-Zinn定義正念為“用某一種方法集中專意力 : 有
目的嘅,喺當下而且無判斷性嘅。培養不帶判斷性嘅專注力可以話喺一種挑戰,但喺都有一D小方法幫你增加專注力。不過關環保咩事呢? 提升專注力可以幫你提升日常工作效率外仲可以幫你抵抗阻礙你實踐綠色生活嘅o野。
Monday, 4 June 2012
Friday, 1 June 2012
1棵被風暴吹倒嘅樹,40個芝加哥設計
芝加哥伊利諾伊州理工大學(IIT)用設計為一棵喺颱風中倒下嘅樹延續佢嘅生命。佢哋用佢嘅木材做成超過40件 products,由iPhone架到木家具。原來一棵樹被充份利用可以造到咁多 design 出嚟 !
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呢件o係便攜式吹氣太陽能燈, 由一般規格o既太陽能接收板軟+LED燈膽+吹氣咕O臣造成。開發者o係 Andrea Sreshta 同 Anna Stork,呢個佢o係o地o係 Columbia University’s School of Architecture o既 s...
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依家D城巿病越來越普遍同年輕化,除咗因為少運動,飲食習慣都好有影響~ 聽 少油鹽糖大部份人都會覺得D食物一定會淡而無味 , no no no ~~ 少油鹽糖不但健康 , 用少少心機 仲可以煮到 味道 濃郁 嘅效果 !!